Etteivät nämä joulunalusviikot menisi täydeksi hupsutteluksi, voit notkeuttaa kehoasi Katja Aulavuoren kevytjoogan opastuksella.
1. Nouse seisomaan ja seiso jalat pienessä haara-asennossa (noin lantion levyisessä).
2. Hengitä syvään sisään ja pitkään ulos. Jatka rauhallista hengittämistä.
3. Jos haluat, voit sulkea silmäsi. (Älä kuitenkaan juuri nyt!)
4. Paina pyrstöä eli häntäluutasi kevyesti eteenpäin ja koukista polviasi hieman. Kuvittele nojaavasi korkeaan baarijakkaraan.
5. Tuo kädet suorina sivukautta ylös ja koukista kyynärpäitä vähän.
6. Nosta lapaluita vuorotellen siten, että kyynärpäät ja ranteet pysyvät rentoina. Pidä kyynärpäät yhä koukussa.
7. Laske kädet sivukautta ja nostele hartioita korviin niin korkealle kuin suinkin pystyt.
8. Mene sitten kyykkyyn ja yritä saada kantapääsi lattiaan, jos vain suinkin saat.
9. Voit pitää polvesi auki ja jalkateräsi reilusti erillään toisistaan.
10. Yritä pitää hartiat alhaalla ja selkä mahdollisimman suorana.
11. Anna käsiesi roikkua polvien välissä. Voit painaa kämmenet lattiaan, jos se tuntuu hyvältä.
12. Kun et jaksa enää kyykistellä, nosta takalistosi ylös ja anna käsien ja pään roikkua rentoina.
13. Tule sitten ylös selkä pyöreänä siten, että tuot ensin painon kantapäille, painat häntäluutasi alas ja jännität kevyesti alavatsan lihaksiasi noustessasi.
14. Suorista selkä, rentouta hartiat ja hengitä vielä lopuksi syvään sisään ja pitkään ulos.
Meissä jokaisessa asuu pieni joogi. Eikös se niin mene?
tiistai 14. joulukuuta 2010
maanantai 13. joulukuuta 2010
Luukku 13: Kynttilän valoa elämään
Näin Lucian päivänä on asianmukaista kysyä, ettet polta kynttilää molemmista päistä tai pidä kynttilääsi vakan alla. Etkö? Mainiota!
Tuokoot seuraavat kynttilät valoa elämäänne näin joulun alla.
Älä polta näppejäsi!
Hymytytöt ja -p0jat vapiskoot pelosta!
Tuokoot seuraavat kynttilät valoa elämäänne näin joulun alla.
Älä polta näppejäsi!
Hymytytöt ja -p0jat vapiskoot pelosta!Lisää merkillisiä kynttilöitä löydät Urlesque.comin 28 Awesome and Weird Candles -listalta.
U:n ystävillä on tapana aina joulun alla pitää rumin kynttilä -kilpailu. Kammottavimman kyhäelmän löytänyt saa palkinnoksi kunnian sytyttää kaikki rumilukset tuleen. Usein kynttilöistä paljastuu palaessa vielä uusia, entistä rumempia puolia.
Tämän vuoden voittaja oli yksimielisesti alla oleva "aurinko".
Toiseksi rumimmaksi kynttiläksi valittiin tämä kultainen enkelikynttilä.
Eikö näytä tarpeeksi rumalta? Kynttilän sydän sijaitsee nerokkaasti enkelin kaulassa, joten näin ihanalta pikku enkeli näyttää hetken kuluttua naama sulaneena. Että kaunista joulua vaan.
U:n ystävillä on tapana aina joulun alla pitää rumin kynttilä -kilpailu. Kammottavimman kyhäelmän löytänyt saa palkinnoksi kunnian sytyttää kaikki rumilukset tuleen. Usein kynttilöistä paljastuu palaessa vielä uusia, entistä rumempia puolia.
Tämän vuoden voittaja oli yksimielisesti alla oleva "aurinko".
Toiseksi rumimmaksi kynttiläksi valittiin tämä kultainen enkelikynttilä.
Eikö näytä tarpeeksi rumalta? Kynttilän sydän sijaitsee nerokkaasti enkelin kaulassa, joten näin ihanalta pikku enkeli näyttää hetken kuluttua naama sulaneena. Että kaunista joulua vaan.
sunnuntai 12. joulukuuta 2010
Luukku 12: Limma skinkbit, så roligt
Kymmenen vuotta ennen Niilin hanhia tämä oli internetin suosituin video. Tai siis flash-animaatio.
lauantai 11. joulukuuta 2010
Luukku 11: Tranquility upon the terrestrial sphere
Lauantain ratoksi tarjoamme pienen joululaulupähkinän. Alla on listattu 14 enemmän tai vähemmän tunnettua englanninkielistä joululaulua hieman väännetyssä muodossa. Saatko laulujen nimet selville? Arvauksia otetaan vastaan kommenttiluukussa!
1. Move hitherward the entire assembly of those who are loyal in their belief.
2. Listen, the celestial messenger produced harmonious sounds.
3. Nocturnal time span of unbroken quietness.
4. An emotion excited by the acquisition or expectation of good given to the terrestrial sphere.
5. Embellish the interior passageways.
6. Small municipality in Judea southeast of Jerusalem.
7.Diminutive masculine master of skin-covered percussionistic cylinders.
8.Omnipotent supreme being who elicits respire to ecstatic distinguished males.
9.Obese personification fabricated of compressed mounds of minute crystals.
10.In awe of the nocturnal time span characterized by religiosity.
11.Tintinnabulation of vacillating pendulums in inverted, resonant cups.
12.In a distant location the existence of an impoverished unit of newborn children's slumber furniture.
13.Proceed forth declaring upon a specific geological alpine formation.
14.Jovial Yuletide desired for the second person singular or plural by us.
Tässä vihjeeksi yksi ylläolevista kappaleista. Lisää vihjeitä voi etsiä vaikkapa tästä joululaululistasta.
1. Move hitherward the entire assembly of those who are loyal in their belief.
2. Listen, the celestial messenger produced harmonious sounds.
3. Nocturnal time span of unbroken quietness.
4. An emotion excited by the acquisition or expectation of good given to the terrestrial sphere.
5. Embellish the interior passageways.
6. Small municipality in Judea southeast of Jerusalem.
7.Diminutive masculine master of skin-covered percussionistic cylinders.
8.Omnipotent supreme being who elicits respire to ecstatic distinguished males.
9.Obese personification fabricated of compressed mounds of minute crystals.
10.In awe of the nocturnal time span characterized by religiosity.
11.Tintinnabulation of vacillating pendulums in inverted, resonant cups.
12.In a distant location the existence of an impoverished unit of newborn children's slumber furniture.
13.Proceed forth declaring upon a specific geological alpine formation.
14.Jovial Yuletide desired for the second person singular or plural by us.
Tässä vihjeeksi yksi ylläolevista kappaleista. Lisää vihjeitä voi etsiä vaikkapa tästä joululaululistasta.
perjantai 10. joulukuuta 2010
Luukku 10: "Kääntää palvelinvirhe"
Armaat kollegat! Välttäkäämme näitä käännösvirheitä ensi vuonnakin.

Ja tässä jälleen Jani Bohmin tyylittelyjä perjantain kunniaksi:
It's ok, harasoo! Ne itte simulaatio hoitaa lumiset tienoos arahkosti.
Ok, Kim, muistan: avioni paketti sitte kapinoiva natsiummikko?
Anna iso "Oh!", diva-AD, mainostat: "Son, I am Daavid. Hoosianna!"
Alla kisu laakissa vainaa, vaariraavaani avas sikaa lusikalla...
Anu, kanteletta jaa, oli koirasi Nemi-salukin eno? Jouluna iletti, pukitta mölö Matti kupitteli... Anu, luo Jone Nikulasi meni Sari. Ok, iloa ajattelet nakuna!

Ja tässä jälleen Jani Bohmin tyylittelyjä perjantain kunniaksi:
It's ok, harasoo! Ne itte simulaatio hoitaa lumiset tienoos arahkosti.
Ok, Kim, muistan: avioni paketti sitte kapinoiva natsiummikko?
Anna iso "Oh!", diva-AD, mainostat: "Son, I am Daavid. Hoosianna!"
Alla kisu laakissa vainaa, vaariraavaani avas sikaa lusikalla...
Anu, kanteletta jaa, oli koirasi Nemi-salukin eno? Jouluna iletti, pukitta mölö Matti kupitteli... Anu, luo Jone Nikulasi meni Sari. Ok, iloa ajattelet nakuna!
torstai 9. joulukuuta 2010
Luukku 9: Joulu-666
Tekeeköhän saksalainen metallibändi Rammstein nightwishit ja pistää laulajan vaihtoon? Ainakin olisi jo ehdokas tarjolla.
Das Krümelmonster sagt NEIN!
keskiviikko 8. joulukuuta 2010
Luukku 8: Iloa musiikista
Joulun aikaan kuuluu ilahduttaa kanssaihmisiä laululla. Tässä esimerkkiä Ihmebantu-ohjelmasta.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)

